当小舞几人完成9圈往返时，太阳已接近落山，唐三也跑完第11圈，与大伙进行最后的冲刺。

“小奥，胖子，把你们的石头分我一些吧？”

唐三虽然比众人多了两圈，可同样，身上的石头却比马红俊的二十斤要轻一半，这就使得他现在还颇有余力。

奥斯卡看着跑在前方的宁荣荣，身后的重量和他一样重，便咬了咬牙闷声道：“不…用，我还…行。”

马红俊早就累得不行了，一身肥肉乱颤，仿佛是从水里捞出来的，浑身被汗水浸湿。

见唐三想要帮他，他甚至连开口说话都觉得有些费力了，只得对唐三微微点头。

唐三将马红俊身后的十五斤拿到身上，跟着大部队前进。马红俊仅有5斤，好似一瞬间轻松许多，也稍稍打起精神，紧跟其后。

当一行人全部跑完全程到达学院门口时，玉小肛虽然对于过程不算很满意，但也微微点点头，一张僵硬的老脸硬邦邦地说道：“每人一壶，回去泡澡，完事了到食堂吃饭，晚上不许睡觉，修炼魂力，今天的课程就结束了。”

众人都累得不想说话，简单应几句，喝完一壶的淡盐水，便各自回到宿舍里，里面早已准备好了药浴。

吃过晚饭，不睡觉，一直修炼到第二天早上，接着循环反复。

只是身上的石头也一天比一天重，而被特殊照顾的人也变成随即挑选。

连续背着石头跑了一星期，整天汗流浃背的宁荣荣终于忍不住嘀咕道：“我们这天天背着石头跑好像效果一般啊，还不如之前赵老师给我们进行重力训练有效。”

“这几天我的肩膀都被勒得好疼！”作为七宝小公主，她哪里做过如此简陋、粗糙的训练？一开始还觉得新鲜、好玩，一星期下来只感到枯燥乏味。要是有效的话些许还能再坚持一段时间。

小舞虽然不说话，但也默默地点了点头。

一旁的马红俊、奥斯卡忍不住附和道：“就是，背着石头跑，不单单只是肩膀疼，就连腰也有些酸疼。”

“还不如赵老师的训练有效！”

“小三，你这老师该不会是假的吧？”

“再这么折腾下去，胖爷我感觉只是在浪费时间。”这一星期从早到晚的训练，马红俊都没时间去泄火，这让他不得不满腹牢骚。

唐三也有些迟疑，之前他本来就对“大师”的学识感到怀疑，直到后面才被打消了疑虑。可眼下经过一个星期的训练，效果确实比不上之前纯粹的重力训练，这让他不知道该说什么好。

“别瞎说了，大师可是写出《武魂十一大定律》的人，你们说的重力训练，就是这本书里的内容，难道大师会不知晓吗？”