萧强和邱杰听到李明的话，稍微放松了一些。李明接着关心地问道：“你们有没有晕船的情况？”

萧强感受了一下自己的身体状况，回答道：“目前还好，没有晕船的感觉。”

邱杰也回应道：“我也没有晕船，不过在海上待久了不知道会不会有反应。”

李明点点头说：“如果有晕船的感觉，一定要及时告诉我。我们准备了一些防晕船的药物和措施，可以缓解不适。在海上，保持良好的身体状态非常重要。”

萧强和邱杰都表示明白，他们继续观察着海面和鱼探器，同时也注意着自己的身体状况，为接下来可能的海上挑战做好准备。

李明安排完任务后，萧强和邱杰立刻行动起来。他们来到厨房区域，开始准备午餐。

萧强打开冰箱，查看里面的食材。“我们有面包、火腿、水果和一些罐头食品，做个简单的三明治怎么样？” 萧强提议道。

邱杰点头表示同意：“可以，再加上一些水果，营养也比较均衡。”

两人迅速动手，将面包切片，夹上火腿和生菜，再配上一些水果，不一会儿，几份简单的午餐就准备好了。

他们把午餐拿到甲板上，招呼李明一起过来吃。李明走过来，看着准备好的午餐，满意地说：“不错，看起来很可口。”

三人围坐在一起，边吃边聊。李明再次强调了一些海上的注意事项，并询问他们对这次出海的感受。萧强和邱杰纷纷发表自己的看法，提出了一些问题和建议。

吃完午餐后，李明起身说道：“好了，我们启程返航吧。这次出海也让你们熟悉了海上的环境和操作流程。以后我们还有很多机会。”

萧强和邱杰收拾好餐具，回到各自的岗位。李明驾驶着渔船，调转方向，朝着港口驶去。在返程的路上，他们依然保持着警惕，观察着周围的情况，确保安全返航。