也是在这时候，山寨模仿其余老牌江湖门派的做法，将呼吸吐纳这等以前，绝对不会轻易外传的手段，推广到了外门。

可这时，吴东这个身体的父母，早已经成为了山寨的一线战斗人员和后勤人员，加上没有建立功勋，根本就没多少机会接触呼吸吐纳这等锻炼手段。

而同组少年的家人，或多或少都有些小能量，早早就将外门传授的呼吸吐纳之法传下。

没办法，这样的事情吴东根本就没有选择能力。

不过，尽管在获得呼吸吐纳法的时候晚了一步，却不代表他会落后于人，那是不可能的事情。

他不仅自身努力修炼，还在私下和小兄弟们交流的时候，没少强调督促他们一同努力。

在本寨接受系统锻炼的同时，他一点都没有放下之前的自我锻炼，每天依旧还在坚持。

伴随身体素质的提升，他发觉自身的运动极限也开始拔高，完全能够承受每天的大运动量。

山上捕捉的野鸡野兔等野味，还有营养丰富的山珍，以及池塘里的鲜鱼提供了足够的营养和能量，保证他的大运动量锻炼不会伤及身体。

至于小兄弟们愿不愿意跟着一起加大训练量，他并不强求。

时间一晃就是一年，转眼吴东成为恶虎寨外门弟子，已经一年有余。

经过一年多时间不间断的锻炼，他此时的身体素质，比之刚成为外门弟子时，强得不止一星半点。

身高窜出一截，筋骨强健身体力量大增。

若非刻意低调，怕是早就引起武师陈刀疤的特别关注了。

饶是如此，身高以及身体素质摆在那，依旧属于同组排名前三的存在。

就是小兄弟们都不清楚，一直私下加练的吴东，已经快要将祖父拿命换来的地趟拳和地趟刀，就要从登堂入室，修炼到炉火纯青的地步。

私下里玩闹比划的时候，三位小兄弟联手，都接不下他十招，单论实战能力绝对不输于山寨的底层喽啰。

只是吧，不管是地趟拳还是地趟刀，一旦发动都是在地上翻滚专门针对下三路，难免有些不雅观。