冲着几位常驻嘉宾，收视率也不会太差。

比较适合现在本身没有什么名气的姜禾。

姜禾看了看两个综艺。

一个是明星运动会，一个是今天去哪里。

姜禾看了看这两个综艺上期节目。

明星运动会是由热爱健身运动的明星和体育明星作为常驻嘉宾，安排为两男两女。

另外每期节目会邀请六位飞行嘉宾，一起参与运动挑战，比如跳远，跑步，攀岩，障碍赛等。

今天去哪里是由六位常驻嘉宾，带着两位飞行嘉宾，每期会选择去一个地方，体验当地的民俗文化。

一般是在乡野田间，活动内容包括但不限于种地，做饭，爬山，露营等活动。

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两个综艺都算是比较消耗体力的，只不过方向不一样而已。

经纪人也是觉得姜禾身体素质挺好的，平时也有健身，应该可以完成。

姜禾选择了去明星运动会那个综艺。

主要觉得今天去哪里是个慢节奏的综艺，姜禾还是更偏向于第一个。

选定了综艺，下周就过去当飞行嘉宾。

这种综艺都是在播放前一个星期录制的。

这期录完了，上一期开始播放，最后会放一下下期的预告，高光片段。

姜禾这一期的飞行嘉宾是三男三女，在男女分配上是比较平均的。

节目开始，先进行了一个热身赛，最简单的跑步比赛，也初步了解一下大家的实力，后面就由第一名和最后一名进行搭档，以此类推。

这样每组的实力会比较平均。

跑步男生普遍比女生快一点，所以分组也是最快的男生和最慢的女生组一组。

这样在节目里话题度也会比较多。

有一些比赛是可以单人完成的，有一些是需要合作完成的。

跑步不算姜禾的特长，跑的中规中矩，倒数第三，也是女生中的第三名。

体育明星里面有位女短跑运动员，当之无愧是女生里面的第一名，还超过了三名男嘉宾，成为第三名。

这样一来，姜禾就和她组队到了一起，另外有两位男嘉宾组队到一起。