但也确实是他起哄何安在先。

何安并没有回应他的话语，自顾自的说道：“精神力汇到一点上，肌肉力量集中到腹部，腹部再收紧些。”

“脚分开点，不要并在一起，双手抱头别太用力。”

“找机会换气，别憋死了。”

“下去的时候别完全放松自然下落，使点劲去对抗这股压力，一样能锻炼。”

“实在不行就换一个做。”

何安头一次一口气说这么多话，指导着徐庞欢。

不说其他人，就连严恪正都惊讶了。

在所有人的心中，何安就是一个除了睡就是睡的形象。

没想到还会一套法子。

但相比之下，更多人好奇的还是根据这个法子徐庞欢能否做到。

徐庞欢闻言诧异了一下。

随后便开始尝试何安所说的。

只见他满脸涨红，拼命抵抗着无形的压力，缓缓的起来了一半。

这一半已经是比之前的任何一次都要好了。

“精神力汇不到一起就在脑子里想象一个物体，把注意力全部集中到那个物体上。”

何安见状补充道。

徐庞欢当即就在脑中勾勒出自己长这么大以来最令他不爽的人。

突然，他感到压力似乎轻了一些。

抓住这个机会，他猛地发力，将整个上半身带了起来。

成功的完成了一个仰卧起坐。

这一幕看的众人目瞪口呆。

别说在这种压力下做一个仰卧起坐了，就算是平常，以徐庞欢的身躯能做起一个仰卧起坐都是他们想都不敢想的事情。

而现在徐庞欢居然在这种高压领域下完成了。

简直是难以置信。

而徐庞欢则感觉自己好像突破了什么似的，脑子都通透了。

是的，涣散的精神力只会被压的动弹不得，但要是集中起来的意志呢？

那将击穿“顽石”！

徐庞欢满脸震惊的看着自己，依然是不敢相信真的做到了。

他激动的看向何安，何安却还是一副死鱼般的样子。

“谢谢。”

“对不起。”

徐庞欢忽地满脸愧疚。

何安没有回应。

朝着活思区走去。

“大哥，来指导我一下呗。”

“何安，可以教一下我吗？”

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“大佬，求助！”

现场多是请求何安指导的声音。

但何安并未理会，依旧是坚定不移的走向活思区。

踏入活思区，一股强大的能量顿时涌入何安的脑中。

试图扭曲何安。