转身蹬脚腹上占，进步栽捶迎面冲。

反身白蛇吐信变，采住敌手取双瞳。

右蹬脚上软肋踹，左右披身伏虎精。

上打正胸肋下用，双风贯耳着法灵。

左蹬脚踢右蹬式，回身蹬脚膝骨迎。

野马分鬃攻腋下，玉女穿梭四角封。

摇化单臂托手上，左右用法一般同。

单鞭下式顺锋入，金鸡独立占上风。

提膝上打致命处，下伤二足难留情。

十字腿法软骨断，指裆捶下靠为锋。

上步七星架手式，退步跨虎闪正中。

转身摆莲护腿进，弯弓射虎挑打胸。

如风似闭顾盼定，太极合手式完成。

全体大用意为主，体松气固神要凝。

这就是太极拳的行功口诀的具体解释，这下明白了吗？”

“更加迷糊，完全听不懂！”

“那你来打一遍，我指导你吧。”

张涧耐心地为她讲解每一个动作的要点和注意事项。圆静用心聆听，不断比划着招式。

“勤加练习，先学招式，具体要达到什么要求以后再教你。”

圆静把拳谱放在面前的地面上，摊开来，一次次的从头练到尾。

时光悄然流逝，太阳渐渐西斜。圆静的太极拳已有了几分模样，张涧露出欣慰的笑容。

“今日就练到这儿吧，明日我们再继续。”张涧说道。

圆静收好拳谱，眼神坚定地看着远方，仿佛看到了未来的路。她知道，学好太极拳，便是迈向成功的第一步。

下半夜，圆静躺在床上，醒了过来，想再次入睡，翻来覆去却难以入眠。她索性坐起来，借着月光，默默地背诵着太极拳的口诀。

“掤、捋、挤、按……”她轻声念叨着，试图将这些复杂的招式与自己的动作相结合。

不知不觉中，天色渐亮。圆静迫不及待地起床，来到屋外空旷的地方，开始练习太极拳。

她的动作越发熟练，每一招每一式都带着力量与美感。张涧站在一旁看着，心中暗自感叹圆静的天赋和努力。

随着时间的推移，圆静的太极拳技艺日益精进。而此时，他们也离寻找恶人谷入口的目标更近了一步……

“今天你去瀑布下，用太极拳去跟它对抗。”

在瀑布旁，圆静依然穿着白色连衣裙，身姿挺拔地站在湍急的水流前。她的眼神专注而坚定，仿佛与周围的自然融为一体。

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