童山露出笑容摆出了一个请的手势:“我这边有简单的搏击台,是这边,我带您过去,哎,对,是这边,我...”
“卧槽!教官你怎么这就动手了?”
“林扉!你特么干什么吃的,过来帮忙啊?”
...
隔壁传来噼啪几声交手的声响,很快林扉就听到扑通倒地的声音,过去的时候人高马大的童山已经以一个很难看的姿势被打翻在地,
林扉强忍着笑,拍拍童山的肩膀拉他起来,
童山气急败坏地揉着被揍得乌青的眼睛:“我就知道,这老头子叫来的就没一个守规矩的。”
...
揍归揍,
之后徐彦直果然仔细检查两人的身体情况后开出了两份营养清单和锻炼方式。
见识过他的手段后,
两人也再没有犹豫和怀疑,
尤其是林扉,简单洗漱完后就在别墅的器械室里就着徐彦直规定的一些器械开始有节奏的热身。
通过对林扉体能的了解和提出的一些要求,徐彦直考虑良久后选择了多项锻炼结合搏击练习的方案,
包括深蹲、举重、拉力、折返跑等,还有一些搏击中常要练习的拳击,侧踢等。
在接触后,徐彦直对于这两人的第一印象还算不错,
虽然童山开始就要和教官切磋多少有些鲁莽,却意外合他的口味。
徐彦直