虽然当时托起来还是挺费力的，不过实际的双手力量据对已经超过了这个程度。

要知道方瞳可不是锻炼力量才把木头给举起来的，而是自身生命能量的增长所附带的力量提升，这种提升方瞳认为是全方面的。

这个所谓的全方面是方瞳经过自己长期观察得出的结论，因为暂时的观察对象只有自己一家三口，或者说赵道长也是一个良好的观察对象。

方瞳在自己这些人身上，普遍的看到了身体健康、精力旺盛的表现，而且这些都是外在的表现，具体到赵道长的面容年轻，自己父母的白发变黑，还有各种小毛病的自愈，都让方瞳认识到了生命能量提升带来的好处是全面的。

…………

不过后来方瞳看《道教经典》的时候，又发现了一个之前忽略的知识点，那就是性命双修。

在列举的《参同契》、《悟真篇》里都提到了这一观点。

之后，方瞳还专门的抽空给赵道长打电环请教了这一问题。

赵道长给予了肯定的答复，说是方瞳这种驾驭不了自身气力的情况，确实也有些关联，大概就是有些失衡了，不过方瞳却是不用担心，小小的失衡很容易就能适应的。

方瞳却是自家人知道自家事，自己吃了那么补的食物，使自己的生命能量，也就是命的强度快速的提升了，貌似性的修炼没有跟上进度，这才导致了这种力气失控的情况出现。

于是方瞳就着这次求教的便利，向着赵道长求教了一番。

赵道长不愧是自己认识的道门高人，对于这种常识性的问题那是捻熟，直接就给方瞳说了几个方法。

其中能够主动锻炼的就是在自己的意识之中进行观想，至于别的办法都是些被动的修身养性的办法了，对于方瞳来说有些低效了。

至于观想的目标，可以是那些生活中常见的事物，都可以拿来想象，这是新时代下与时俱进的观想办法，不过赵道长却是特意提点了一下不要轻易的去管想别人，原因吗，就是所谓的相由心生。

单纯的死物怎么观想都行，但是涉及到活着的生命了，那就最好不要乱来的好，这些都是在典籍上提到过的内容，所以赵道长特意的给方瞳提点了一句。

说是方瞳什么时候能，够简单容易的在意识里轻松勾勒出事物的具体轮廓了，那就代表着其个人的精神念力有了长足的进步了，起码在控制自身的气力上，应该不成问题了。

所以说家有一老如有一宝啊，方瞳经过赵道长的提点，对于自身的情况也有了一个较为清晰的认知了，那么接下来就是想办法提升自己的精神强度了，也就是提高自己性的修炼，来做到性与命的平衡了。

不过这个具体的办法嘛，还是得斟酌一下的，观想嘛，肯定不是一时半会能够搞定的。