方瞳的肚子里突然的一阵饥饿感打断了方瞳此次的练习，幸好这股饥饿感并不是很强烈。

不过方瞳本来还是喜滋滋的表情，突然就垮了下来。

“哟！这回会了吧，不过看你的表情，应该是感觉到饿了吧。

目前这个功法的缺点就在这里，现在的咱们为了练习这个锻体功，就得多吃些食物，而每个人每天能吃下去的食物也是有限的，所以这就导致了这个功法没法持续的修炼。

根据前辈们的研究总结，一个人每天也就是能完整的练习两次，早晚各一次，都得是在吃过饭之后，不然体内的营养跟不上，强行练习反而会伤及自身的根本。

这点一定要记住了，每天练习的次数也是有限的，千万不要以为多吃就能多练，冒进的后果可是很严重的，这都是前辈们积累的经验啊。”赵道长看到方瞳刚收功，就苦着脸，便满脸乐呵给方瞳叮嘱了一番注意事项。

之后方瞳又厚着脸皮，在饭堂那边拿了个大馒头当即啃下，来填补自己肚子中的空虚感。

“慢慢吃吧别噎着了，咱们这个功法练习也是要张弛有度的，你现在只是感到肚中饥饿便又多吃一个馒头倒也不碍事，可也要记得每个人的饭量也是有数的，吃下去的食物也是要消化吸收的，不要盲目的胡吃海喝，要讲究一些的……”赵道长作为一个传道者非常的合格，不断地和方瞳唠叨着一些注意事项。

方瞳也是听的极为认真，毕竟自己不会长时间呆在这里，跟着赵师傅学习，有些事情确实是需要名师指点的，自己一个人慢慢的摸索，肯定不如有人指路来得轻松了。

不过方瞳对于这个吃饭的问题还是有所保留的，要知道自己身上可是有着一个世界加持着的，消化些食物小意思啦。

而且经过这么长时间的了解，方瞳已经基本上搞明白自己身上发生的变化了。

就拿吃饭这件事来说，新世界对于方瞳的加持是很强悍的。

要知道方瞳身上是有着加速消化这个设定，其实这个设定对于新世界里产出的食物，基本上都做到了完全的消化吸收，基本上不怎么需要上厕所。

只是这个能力设定，对于外界食物的消化能力会打一些折扣，所以方瞳每过一段时间，还是会去一次厕所解决自己的如厕需求。