也只有现在苏神在国内已经把二沙岛带到了田径圣地的高度，才有机会和时间给这些原本就天赋不俗的运动员，一个突破自己的机会。

“阿宏这个衔接不错啊。”余位力立刻说道，他们这些人可都是老江湖了，即便是现在的知识体系和田径的科学知识，已经有些跟不上，只能慢慢的跟着学，但眼光却肯定是毒辣的。

一下子就能看出变化来。

“嗯。”袁郭强看起来轻描淡写，但你能从他的嘴角看出来，他对于梁佳宏的这个进步和改变成功还是感觉到有几分的欣慰和自豪。

只是现在他已经身为整个二沙岛的总教练。二沙岛眼下在国内呢，这是亚洲的分量，都是绝对的圣地

那必然，不能再和之前一样，有太过明显的偏好。

即便是自己的亲传弟子一手带起来的人。

也要尽量做到一碗水端平。

砰、砰、砰、砰、砰。

梁佳宏在这里把自己的身体完全舒展开，让自己进入亚极限速度区。

这也意味着他自己开始为了进入极速而做准备。

“梁，你只要做好这个方面的技术，你就能够把你许久以来都难以突破的极速，再提高一个方面。”这就是兰迪在冬训之前告诉梁佳宏的原话。

也是他整个冬训想要鞭策自己继续进步的最大原因。

他知道自己的极速一直都不算特别好，甚至在整个二沙岛里面，属于一线队员相当拉胯的程度。

但按道理来说，他的身高条件和身体硬件，都不至于如此。

所以这只能说明一个问题，那就是他的技术有问题，他的很多点没有做到位，并没有把他应该发挥出的身体极限和生理极限发挥出来。

四十米五十米。

准备好。

六秒爆发！

梁佳宏整个人掐准了点，开始爆发自己的能量。尽可能的让自己的爆发点，可以更加契合磷酸盐系统燃烧到沸点的感觉。

嘭！！！

梁佳宏整个状态爆发出来，极速展开，袁郭强在旁边紧紧的盯着，相比前面，他知道这才是梁佳宏要做到的冬训重点。

如果极速上不去，那么即便是顺下来没有问题，技术衔接也基本保持和去年同样的水准，可因为前面60米的速度有所调整，那很有可能他的成绩也会出现不升反降的局面。

技术改动，尤其是百米领域，本就是0.01都要争的极致战斗。类似于“分秒必争”这样的成语，放在百米这个特殊的竞技项目里……

那都算是离了大谱。

算是发挥的一塌糊涂。

53米，55米，57米，59米，60米。

梁佳宏渐渐把自己的极速推动到最大。

他自己也知道成不成，其实在顺腿里面就能感觉得出来。

如果成不了，那么这个感觉肯定也达不到。

类似于他们这样职业运动员已经对于跑动的感觉和节奏捶打了无数遍，就像是职业的篮球运动员一出手就能感觉得到自己有没有。

这是一种千锤百炼出来身体本体感觉就能提供给你的判断。

所以……

速度，起来，极速，起来。

送髋，扒地，脚踝刚性，小腿刚性，尤其是自己这么多年一直在辛苦锻炼的那个腿。

虽然一开始他并不明白为什么苏神重点要他训练这个方面，虽然苏神也告诉了他，这是仪器和冠军系统分析出来他现有的身体弊端。

可要说具体自己有什么感觉，他也并没有感觉到。

直到去年的时候，他终于隐隐发现了一些苏神为什么要这么让他锻炼的原因。

不仅仅是为了预防伤病或者是身体的短板补充，还有一点是苏神一早就为他定下了一个极限补充，那就是——————

通过弥补他原本的天然隐患和天然短板，让他的身体和肌肉更加的趋于原本应该达到的平衡。

上一世的时候梁佳宏因为自己本身就没有注重这个方面的训练，再加上这个方面的腿部力量以及伤病的不断累积就让他其实根本就没有办法把自己的极速在这个身高区间理论上完全兑现。

这不。

苏神一早就帮他定下了几这个公式。

就是为了……弥补他的原本极速短板。

花了这么多年一直锤炼的功夫。

一直在额外加练的这一个腿部。