当然最夸张的。

肯定还是博尔特在这种身体状态下，送髋的整体协调性。

弯道斜方送髋，你想要做好这个技术，不仅仅是需要单纯的技术苦练，还需要整个身体的配合才行。

苏神他们做过相关的研究。

拿博尔特高帧数的比赛视屏认真观察和研究过。尤其是电兔子的视角，更是把他在极致运动中的身体各种运行轨迹，展现的淋漓尽致。

你比如他这些关节能够更大程度地伸展和弯曲。

在摆动腿的摆动过程中，髋关节、膝关节和踝关节的柔韧性好可以使腿在向前摆动时能够抬高到更高的位置，向后摆动时也能伸展得更充分。

你做不到。

那你即便是再怎么苦练技术你也没发完成突破。

更不要说接近他这个方面的能力。

因为这就算是这就增加了运动员自己摆动的轨迹长度，从而增大了摆动幅度。

尤其是他现在因为用力越发开始夸张化的髋部活动。

这你不在高清视频摄像的捕捉下，你根本就肉眼观察不出来。

怎么做的？

苏神当时就给出了答案——较大的关节活动范围允许身体在摆动过程中采取更夸张的动作姿势，充分发挥身体的潜力，进一步提高摆动幅度。

很明显。

博尔特在髋部拥有的关节灵活度。

远超其余人。

那自然就能让他在弯道斜方送髋中，使用出更加大范围的髋部位移。

自然就能让他在弯道上提高自己的高摆。

这是因为肌肉在摆动过程中能够更好地收缩和放松，不同肌肉群之间的协同作用更加顺畅。就比如现在这一帧，博尔特在在摆动过程中，腿部的臀大肌、股四头肌、腘绳肌等肌肉正在依次发力和放松，天赋好可以使这些肌肉在不同阶段更好地发挥作用，提高摆动的效率和幅度。

人类就是这样一个动物，你可以发现一些行业的顶尖者和普通人的差距都快堆出一个物种多样性来。

包括盖伊，他现在的肌肉的协调工作，都能够确保力量的传递更加高效，从蹬地的瞬间到摆动腿的摆动过程中，力量能够顺畅地在各个关节和肌肉之间传递，减少能量的损失，从而增大摆动幅度。

从生物力学角度来看，当身体的运动速度加快或运动强度提升时，为了维持身体的动态平衡，右臂会本能地做出调整。

惯性原理使得身体在加速过程中

需要更大的力量来改变运动状态，此时右臂的角动量增大，通过加大摆动力度和幅度来协助身体稳定前行。

果然是怪兽。

换成以前。

自己怕是都不知道怎么抵挡。

可现在嘛。

苏神瞬间进入高度专注的状态。

途中跑开始进入。

这是关键地带。

这里要是没有处理好的话，那肯定是满盘皆输。

苏神立刻紧紧绷住核心肌群，这一动作能够有效地稳定身体的中轴线，为后续的发力动作提供坚实的基础。

此时，他加大对自己股后肌群的投入力度，以臀大肌作为主要的发力，凭借臀大肌强大的爆发力和稳定性，开始有力地带动股后肌群协同发力。

在摆动腿的前摆过程中，大小腿进行高度折叠，使得整个下肢的运动轨迹更加紧凑高效。

从生物力学出发，这种折叠动作能够减小摆动半径，提高摆动角速度，从而增加前摆的速度和力量。

这些人……

可真了不得。

虽然这里是决赛。

虽然决赛看起来有八支队伍。

但事实上。

只有三支队伍在角逐。

这三支队伍的整体水平也要高出，其他人一大截。

什么叫做第三棒的艺术？

这就叫做第三棒的艺术。

三个人在第三棒展现出来的东西各不相同。每个人都有极其强烈的个人特点。

看起来在对抗中的视觉效果极佳。

弯道途中跑！

苏神通过强大的臀大肌发力带动股后肌群，充分发挥了臀大肌作为人体最大肌肉之一的优势。

当然这也是他自己最大的优势区。

苏神臀大肌的收缩产生的巨大力量，能够高效地传递到股后肌群，使得整个下肢的动力链更加顺畅。

这种发力方式不仅仅让大小腿在折叠过程中保持高度的紧致，不会出现松散的情况。

而且，通过精确的肌肉控制。

还能形成途中跑过程中最为需要的较小折叠夹角。

这个夹角的形成，能够极大地减小摆动半径，根据角动量守恒定律，摆动半径减小则摆动角速度增大，从而提高摆动腿的前摆速度。

同时。

较小的折叠夹角也有利于减少空气阻力，提高跑步的效率。

像这些技术性的东西，苏神早就已经了然于胸，做起来也是有条不紊。

再加上两世的经验，以及这一世大力投资的苏神速度实验室——

如此一来，苏神在弯道跑步过程中，能够充分利用这种高效的技术动作，使得弯道速度自然可以更快。

甚至弯道跑步需要克服更大的离心力问题苏神也通过优化大小腿的折叠和控制折叠夹角，来更好地维持身体平衡。

并且顺带将离心力转化为向前的动力，进一步提升弯道跑步的速度和稳定性。

博尔特在这里也让身体应适度向内倾斜。

通过这种方式，将身体重心向弯道内侧移动，从而部分抵消离心力的作用。

身体倾斜角度7°-8°左右。

这种倾斜使得重力的分力能够与离心力形成一定的平衡，减少身体向外甩出的趋势。

博尔特虽然不知道这些原理，但是他只知道这是米尔斯告诉他的训练方式以及跑动模式，那就够了。

对于他来讲，他不懂这些没关系。

他尊重的米尔斯，懂就行。

盖伊则是加大蹬地的力度，尤其是内侧腿的蹬地。

通过强大的蹬地力量，产生向前的推进力，以对抗离心力。

蹬地时，更是充分利用腿部肌肉的爆发力，将力量从脚掌传递到地面，推动身体向前加速。

随着速度起来，他也要为了接下来施展自己的「螺旋升天术」做准备。

苏神摆动腿应高抬并快速前摆，大腿尽量靠近胸部，小腿自然下垂。

博尔特在摆动过程中，将摆动腿的膝盖向前上方顶出，以增加摆动的幅度和速度。

盖伊通过摆动腿的落地位置应尽量靠近身体重心的投影点，以减少制动作用，提高跑步的效率。

还明显缩小？